Oriental melon juice-참외주스~

비가 많이 와서 한동안 과일이 맛이 없었죠? 요즘 날씨는 9월로 넘어온게 믿겨지지 않을 정도로 더워서인지 오히려 요즘 나오는 과일들이 더 달고 맛있는거 같아요 참외는 대표적인 여름 과일이죠.. 참외는 칼로리가 상대적으로 낮고(그래서 참외 다이어트도 있다잖아요) 비타민이 골고루 들어 있는 알카리성 식품이에요 물이 많고 칼륨이 많아 신장 기능 강화 및 이뇨작용이 뛰어나고 또한 당분이 많아 피로회복에도 좋아요 여름 과일이기 때문에 찬 성질을 가지고 있어서 더울 때 먹으면 좋지요^^ 요즘 식습관 중에서 문제가 되는 나트륨 과잉 섭취에 대한 해결 방법은 체내 나트륨을 체외로 배출해줘야 해요 그럼 체내 나트륨을 어떻게 배출하느냐..하면 바로 칼륨 섭취가 답이에요.. 그럼 칼륨을 섭취하려면 뭘 먹어야 하느냐.. 하면..

2011.09.02